Bienvenue sur mon site

Jus détox

Jus détox

Bonjour à toutes et tous,

Comme promis à la fin de l’article Jus de Fruits&légumes fait maison,

je vais vous parler des JUS DETOX!

Détox pour détoxification de l’organisme

Le but étant de purifier l’organisme tout en gagnant de l’énergie.

Il existe de nombreuses recettes, de nombreux livres sur le sujet. Pour réaliser ses jus, n’hésitez pas à lire ou relire mon article sur les jus de fruits et légumes frais, fait maison. Lesquels utiliser en centrifugeuse ou blender.

J’ai retenu quatre jus avec quatre objectifs principaux, les voici :

Faible en calorie à la fraise

  • 150 g de fraises
  • 2 tomates
  • ¼ de poivron rouge
  • ½ concombre

Ce joli jus rose est un merveilleux cocktail de fruits et légumes gorgés d’eau et sont particulièrement pauvres en calories. Une boisson bien vitaminée et reminéralisante!

Stop-fringales à la banane

  • 1 banane
  • 1 pomme
  • 1 poire
  • 1 verre de lait d’amande
  • 1/2 goutte égrainée de vanille

Ce jus est riche en glucides mais n’atteint pas de hauts niveaux en calories, si vous en consommez des quantités normales. Un jus gourmand et coupe-faim par sa consistance. Beaucoup de minéraux grâce à la banane et la poire, mais aussi en fibres. Un bon équilibre rassasiant et idéal pour le transit.

Diurétique à l’ananas

  • ¼ d’ananas
  • ½ branche de céleri
  • 1 rondelle épaisse de concombre
  • 1 petit morceau de citron jaune pelé
  • 2 pommes

Ce jus est riche en potassium et en vitamine C. L’ananas contient une enzyme qui facilite la digestion. Un bon compromis pour une détox minceur.

Détox au concombre

  • 2 branches de céleri
  • ½ concombre moyen
  • feuilles de menthe
  • 1 rondelle d’orange

Ce jus vert est riche en eau grâce au concombre et par conséquent, a un effet draineur important. C’est aussi un cocktail de vitamines, minéraux et oligo-éléments, il ne faut pas s’en priver. Frais et idéal à déguster!

Et voilà!

Bien sûr, il en existent des milliers, autant intéressants les uns que les autres!

N’hésitez pas aussi à les inventer, et à faire avec ce que vous avez à la maison!

Bonne DETOX!

Julie



Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *